【12/1】自分の体力を知るチャンス～『体力・運動能力測定』in糸島

　階段を使っただけで息切れを起こす。駅まで歩いただけで膝が痛む。年齢を重ねるにつれ、体力の衰えは顕著に表れるものだ。今現在の自分の体力はどの程度のものなのか――そんな疑問を抱く人にお勧めしたいのが、糸島市の生涯学習課スポーツ係が窓口となって実施される「体力・運動能力測定」だ。

　体力・運動能力測定の対象となるのは20歳以上の成人。糸島市外の方も参加可能で、当日は公認体力測定員の資格をもつ糸島市スポーツ推進委員が測定を担当する。測定結果は即日参加者に通知され、糸島市スポーツ推進委員が参加者それぞれに適した体力づくりの仕方などをアドバイスする。

【代　源太朗】

■体力・運動能力測定

＜日　時＞
2018年12月1日（土）
午後7時から午後9時まで（受付時間：午後6時30分～午後7時）

＜場　所＞
前原小学校体育館（所在地：糸島市前原東2-2-6）

＜服　装＞
運動できる服装

＜測定種目＞
1.握力：筋力を測定します。
2.上体起こし：筋持久力を測定します。
3.長座体前屈：柔軟性を測定します。
4.反復横とび：敏捷性を測定します。
5.20mシャトルラン：全身持久力を測定します。
6.立ち幅とび：瞬発力を測定します